脑梗/脑出血后别慌！中西医结合科学康复，帮你逐步回归正常生活

不是“练得越多越好”，第一步要做中西医结合专业评估，明确障碍类型和程度：

1.运动功能：西医查手脚抬举幅度、抓握能力、肌力等级；中医结合“望闻问切”，判断是否存在“气虚血瘀”“经络阻滞”，评估肢体活动的“气血运行”状态；

2.言语吞咽：西医测试说话清晰度、指令理解能力、吞咽呛咳风险；中医通过舌苔、脉象，辨别是否因“痰浊阻络”“心脾两虚”导致言语不利、吞咽无力；

3.平衡行走：观察坐、站是否稳，能否独自迈步，避免跌倒风险。

1.改善运动：从“动不了”到“自己动”

早期用神经肌肉电刺激唤醒瘫痪肌肉，预防肌萎缩；指导正确翻身、坐起等姿势训练，避免关节变形；借助步态训练仪纠正走路姿势，逐步实现独立行走；配合中医辅助：通过针灸治疗，选取穴位，疏通经络、调和气血，改善肢体麻木、无力；搭配中药调理，增强肌肉力量，促进运动功能恢复。

2.恢复言语吞咽：从“说不出”到“顺畅沟通”，从“怕呛咳”到“安心吃饭”

言语障碍者通过“发音练习”“词语联想”提升清晰度，严重时用言语训练仪辅助；吞咽困难者用吞咽电刺激强化肌肉，配合“空吞咽练习”，避免误吸；配合针灸开窍利咽、改善言语功能；加用中药化痰祛湿，助力安全进食。

3.预防并发症：为康复“保驾护航”

脑梗、脑出血后易出现肩痛、血栓、压疮，在康复中，中西医同步防护：

用气压治疗预防下肢血栓；指导正确摆放肢体，避免肩手综合征；教家属护理技巧，减少压疮发生；对肩痛者，通过针灸、艾灸通络止痛；用中药外洗泡洗肢体，促进血液循环，预防血栓和肌肉僵硬。

康复不是“在家自己练”，需要“西医康复团队+中医医师”联合协作：

医生结合血压、血糖等基础病，制定运动、言语干预方案；辨证开方、设计针灸方案，兼顾“治症”与“调体质”；

治疗师手把手教动作，避免练错加重损伤；

定期复查，根据功能评估、证候变化调整方案，确保每一步都科学有效。