气温一降，
凛冽的寒风呼呼刮起来，
大家都裹紧了棉衣。
可你知道吗，
这寒冷的冬季，
却是心血管疾病的 “高发季”
入冬后，心血管内科门诊的患者不断增加。据研究数据统计显示，冬季心血管疾病的发病率比夏季高了近一半，死亡率也比夏季高三成。当气温降到12℃以下，每降低1℃，心脏病发病率就会增加2%。实际上，寒冷的天气不仅对心脏产生不良刺激，也会加重其他病症而间接累及心脏。
寒冬如何打赢心血管保卫战？
一起来听听乐陵市人民医院专家为您支招！
GAMES 乐医专家支招 应对寒冷心脑血管疾病要注意这些 心梗的威胁无处不在，尤其是在冬季，更应提高警惕。 在季节转换、冷空气活动频繁时，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。那么心血管疾病患者，如何应对寒冷的考验？ 01 首先要根据气温和自我感觉适当增减衣物。季节变换时，大家出门不妨多带一件外套。饮食不要过于滋补。对于心血管疾病患者来说，高盐、高脂饮食无异于疾病进展的“加速器”。在饮食上，患者应做到荤素搭配，以低盐、低脂饮食为宜。 02 适度运动也很重要。适度运动可以促进血液循环。在季节变换时，心血管疾病患者不要停止运动。即使在家里不出门，大家也要尽量减少久坐。运动应量力而行，避免在清晨、晚上视野不清或雾霾天气时进行户外运动。 03 加强疾病自我管理。心血管疾病是慢性疾病，患者的自我管理是保持病情稳定的“不二法宝”。患者应做好指标监测，如自测血压、血糖，心衰患者还应监测体重、液体出入量等。患者要遵照医嘱按时用药，不擅自加减剂量和停药；坚持健康的生活方式；定期到医院复诊；出现症状及时就诊。 乐医心血管内科 科室推荐