每年11月的第三个星期四定为“世界压疮预防日”。今年的世界压疮预防日在11月21日，主题是“皮肤安康，即刻守护”。
压疮又称褥疮、压力性溃疡，现已更名为压力性损伤，是指皮肤和皮下组织的局限性损伤，由压力或压力联合剪切力作用所致，通常发生在骨隆突处部位。压力性损伤的发生不仅局限于体表皮肤，也可能发生在黏膜上、黏膜内或黏膜下。
近年来，虽然医疗护理服务水平已有很大提高，但从全球范围看，压力性损伤的发生率并无下降趋势。压力性损伤不但影响患者生活质量而且治疗花费大、负担沉重，严重时还会因继发感染引起败血症而危及生命。无论在医院还是居家，压力性损伤的预防需要大家共同关注。
1、老年人；
2、昏迷、瘫痪、虚弱无力、自身活动减少等长期卧床或坐在轮椅上的人群；
3、长期营养不良或过度肥胖、水肿者；
4、发热、出汗多、大小便失禁等皮肤长期受汗液、尿液、粪便等刺激的患者；
5、石膏固定、因疾病或治疗需求，翻身、活动受限制，每天下床活动时间少于1小时的人群。
压力性损伤好发于骨隆突处，不同的体位好发的部位不一样。发生率较高的部位有骶尾部、坐骨结节、股骨大转子，还有内外踝、足跟这些部位，尤其要引起重视。
1、勤观察：重点观察压力性损伤好发部位的皮肤情况，尤其是强迫体位者，重点检查受压部位皮肤有无压力性损伤迹象，如指压不变白的红斑；检查深色皮肤时，应注意与邻近皮肤相比肤色、皮肤温度和组织硬度的变化。
2、勤翻身，勤换姿势。
翻身是最简单而有效的预防压力性损伤的措施。注意：使用任何器具和敷料都不能替代翻身！
根据组织耐受度、移动和活动能力、病情以及皮肤状况，一般每2小时翻身一次，必要时每30分钟翻身一次，变换体位时避免拖、拉、拽等动作，避免皮肤受摩擦力和剪切力的作用；
翻身时要注意方法，采取“单人分位三步翻身法”，即将翻身的全过程划分成上半身、腹臀部、双下肢三大部分，分步进行翻身。
侧卧位时，用软枕支撑患者采取30°斜侧卧位的体位。
坐椅子/轮椅者，尽量减少坐的时间，每次<1小时，每天坐位<3次，指导和协助老人在轮椅上时至少每15分钟作前倾和后仰的动作，从而改变重力支撑点，以缓解坐骨结节处压力。轮椅坐垫每半年更换一次。
还可以使用各种减压垫如多功能气垫床、海绵垫、软枕、防压疮贴等辅助材料。
1. 床铺要保持清洁、干燥、平整、没有碎屑。
2. 床头抬高＜30°，半坐卧位时间尽量缩短在30分钟内，并防止身体下滑，可在臀部下方垫一支撑物，如软枕等。
3. 不要让患者直接躺在橡胶单或塑料布上。
4. 不可按摩或用力擦洗有压力性损伤风险的皮肤。
5. 圆环形坐垫边缘易产生环形压迫，应避免使用 “圈”类物体局部减压。
6. 不要将热装置（如热水袋、加热毯等）直接放在皮肤表面上。
7. 使用便器时动作轻柔，不使用已经破损的便器。
1. 正确皮肤清洁：用温水清洁皮肤，避免使用刺激性清洗液（如酒精、碱性肥皂等）和太热的水洗澡。擦洗动作应轻柔，防止损伤皮肤。易出汗的部位应及时擦净汗液。不要频繁清洁皮肤，清洗后可适当涂抹润肤霜。
2. 对大小便失禁的患者，用柔软吸水的棉布及时洗净皮肤，应采用“蘸拭”方法，避免擦伤皮肤。可局部使用皮肤保护剂，避免局部皮肤再受刺激。及时更换尿垫、床单、衣物等。
平衡饮食，进食充足的碳水化合物，选择高蛋白、富含维生素、富含锌、钙的食物，并注意少量多餐。
1.高蛋白食物：如鱼、虾、肉类、鸡蛋、奶、豆类等。
2.富含钙的食物：含钙丰富的食物如奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
3.富含锌的食物：肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等。
4.富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、红果、柚子、桔子等。
乐陵市人民医院
伤口、造口、慢性创面护理专科门诊
乐陵市人民医院伤口、造口、慢性创面护理专科门诊主要治疗各种原因所致的慢性难愈性创面，各种造口及造口周围并发症的处理、引流管护理等。可提供门诊、住院、上门服务。
预约咨询电话：15865921858
地址：门诊三楼西南侧
出诊时间：
院内：每周一至周六 上午08:00-11:30 下午14:00-17:30
院外：每周二、周六 下午：14:00-17:30