《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春天为万物生长发育的关键时期，强调了春季是生命萌发、最富有生命力的季节，也是小朋友们拔高的黄金季，如何抓住孩子成长的黄金时期，是每个家长都关心的问题。
中医认为，小儿的生长发育需要依靠阳气的推动，春三月到五月初夏，阳气渐进。小儿的生长发育还与肝、脾、肾密切相关。
肝为阳脏，主生发调达，其四时之气在于春，肝气舒，则气血和；脾为后天之本，为气血化生之源；肾为先天之本，肾生精，精生髓，髓壮骨。肝、脾、肾调和，则生长发育正常。
因此，春季时令，在大自然的少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势运用中医传统治疗方法来养肝、健脾、补肾，可以达到强体质、益智、长高、长肉、提高免疫力的目的。这就是中医“天人相应”的理念。
1、教室内坐位靠前的孩子；
2、每年长个不到5cm的4-16岁儿童；
3、身高生长缓慢的孩子，身高体重明显低于同龄其他孩子；
4、脾胃虚弱的孩子，平常胃口不佳，厌食、挑食的孩子；
5、体质过敏、免疫力低下、营养不良、易感冒或经常鼻炎、扁桃体炎的孩子；
6、睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子；
7、智力发育迟缓或者小儿抽动症的孩子。
1、助长推拿：通过健脾补肾手法如补脾经、补肾经、工字法搓背捏脊等刺激经络穴位，最大程度调动小儿体内阳气及生长发育潜力。明显改善儿童脾胃虚弱、消化不良、反复易感、身高增长缓慢等症状，为孩子的生长发育打下良好基础。
2、耳穴压豆：中医外治疗法，通过用药籽置于胶布上贴于相应耳穴处，并进行适度的揉、按、捏、压刺激，以达到补益肾精、调理脾胃，补先天、促后天的目的。从惊蛰开始到小满，共6个节气。每节气前后5天为最佳时间，每周1次，每次贴压3—5天。
3、面碗灸：借助中药作用和艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，健脾和胃，升清降浊，通调三焦，利水消肿，从而达到祛除湿邪、扶正固本、健脾温肾之目的。 4、督脉温通刮痧：“阳气者，若天与日”，阳气充足则脏腑调顺，气血通达。督脉被称为“阳脉之海”，贯穿脊柱，与脑、脊髓、肾脏等密切相关。通过温通刮痧、刺激督脉，可以温通阳气，增强肾气，促进骨骼发育，对增高助长有帮助。5、穴位点刺：点刺穴位可以疏通经络，调节气血运行，改善局部和全身的血液循环，为骨骼生长提供充足的氧气和营养。通过刺激特定穴位，可以调节肾、脾、胃等脏腑功能，增强肾气（主骨）、脾胃（主运化）的作用，从而促进生长发育。6、耳部刮痧：耳部与全身经络相连，尤其肾经。刮痧刺激耳部穴位，通过调节肾气、促进骨骼生长，并刺激反射区，通过肾经和体液调节，影响内分泌系统，尤其是生长激素的分泌，从而影响身高发育。并通过促进血液循环、放松身心、缓解压力间接促进生长。7、助长贴：将健脾益肾的中药调制成药膏，贴于特定的穴位上，能够有效起到补肾经，健脾胃，调肝气，改善睡眠，促进骨骼与肌肉发育，对小儿的生长发育起到很好的帮助，建议配合小儿推拿手法一起效果更好哟！8、助长足浴包：春季助长足浴包顺应节气特点，选取益肺、健脾、补肾的中药配制而成，能明显改善脾胃虚弱、容易过敏、反复感冒、身高增长缓慢等症状。
春季是儿童生长发育的加速期，均衡充足的营养是生长发育的基础，平衡膳食，不偏食、不挑食，少食生冷、甜腻、油腻的食物，避免损伤脾胃。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶、应季的新鲜蔬果等。特别需要注意的是，不要乱吃补品、保健品，少吃最好不吃加工食品、反季蔬菜水果等不健康的食品。春季阳光明媚，适当增加户外运动时间，每天坚持30分钟左右的有氧运动，以纵向伸展跳跃类运动为主，少做负重项目。家长可以带孩子去公园、郊外等地方进行户外游戏和运动，如跑步、跳绳、踢球、羽毛球等。户外活动不仅能锻炼身体，还能促进孩子对阳光的吸收，有利于维生素D的合成和骨骼的发育。 充足的睡眠对儿童生长发育至关重要。家长应确保孩子每晚有充足的睡眠时间，避免熬夜和不良睡眠习惯。良好的睡眠是保证夜间生长激素正常分泌的基础。建议早睡，尽量在9点左右入睡，睡眠时长建议1-2岁11至14小时，3-5岁10至13小时，6-13岁9至11小时，14-17岁8至10小时。心理健康同样对儿童生长发育有重要影响。孩子精神压力大、情绪抑郁同样会影响长个。春季肝气旺盛，结合小儿“肝常有余”的生理特点，家长应注意顾护孩子的情志，保持好的心情，肝气条达，才能更好地长高。关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。通过亲子沟通、家庭游戏等方式，增进亲子关系，培养孩子的自信心和积极情绪，有利于孩子的健康成长。 春季人体阳气升发，皮肤腠理逐渐张开。但初春乍暖还寒，经常出现“倒春寒”，因此要适当“春捂”，不要过早过快减少衣物。另外，春季是呼吸道传染病的高发季节，尽量少带孩子去人群密集的地方，勤洗手，注意卫生，少生病才能好好长身体。定期体检是了解孩子生长发育状况的重要途径。家长应定期带孩子去医院进行身高、体重、骨龄等项目的检查，及时发现并处理生长发育中的问题。3月—5月，每周1-2次
地点:乐陵市人民医院门诊三楼中医科
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